小编怀孕的时候的体重是成直线猛涨的，到生的时候足足180斤，生完之后体重一直没瘦下来，后悔啊，因此今天小编告诫一下那些准妈妈们，如果你怀孕了，那就来学习一下吧
工具/原料
孕妇
方法/步骤
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首先，怀孕前三个月是要注意的，就别惦记着控制体重了，前三个月也增不了几斤，主要就是孕中期和孕晚期，，，，
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那么到了孕中期的时候就会经常感觉饿，小编那时候就是趁着怀孕的时候猛吃啊，还说什么现在不吃什么时候吃，你们千万别有小编这样的想法，否则以后你就知道痛苦了，，，，
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但是可以适当的吃点水果，正餐的话最好的少食多餐，情愿多吃几餐，也不要吃撑，小编现在后悔啊，，，，
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还有怀孕期间也需要适当的运动，小编那时候动都懒得动啊，你们还是勤快点吧，，，只要不要过分运动就好，比如说适当的打打羽毛球还是不错的哦，但是不要激烈的打，如果累了就休息，，，，
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孕晚期的时候也要多动下，在你生的时候能适当的减少你的痛苦，这个是题外话了，，，，
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最后小编祝大家都有一个快乐幸福的孕期，怀孕是件很美好的事情，要时刻保持愉快的心情哦，，，，
注意事项
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各位准妈妈们千万不要为了保持身材而委屈了自己和宝宝，只要稍微注意一下就好了，没必要刻意去保持啊
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水果那里也不能乱吃哦，小编是从网上找的图，有些水果怀孕时时不能吃的哦！
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如果你喜欢小编的文字，就支持下咯！
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