很多朋友出去聚餐都免不了要喝些酒，对于酒量一般的人来说，喝酒真的是一件痛苦的事，如果再加上容易喝酒上脸，那真是很难受；那么在喝酒之前做好哪些准备可以减轻醉酒可能呢？31水果解酒妙招
方法/步骤
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1、在酒局前半小时内可以服用适量维生素C、B，这两种维生素都能起到消化和分解酒精的作用；饮酒前一次口服VC片6片左右，可以预防酒精中毒。复合维生素B也可以分解酒精，饮酒前服用十片为宜。
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2、在喝酒前喝下适量牛奶，可以防止醉酒性胃炎以及脱水症；而且如果在牛奶中加入砂糖或者蜂蜜，不仅能够促进乙醇的分解，而且还能保护胃黏膜。
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3、在喝酒前吃几个橘子，这是因为橘子中含有果胶，而果胶能够延缓食物成分吸收，且水果中含有大量水分，可以稀释酒精达到解酒的目的；同样地，多吃些苹果、山楂、菜花或者南瓜也能达到相同的效果。
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4、在喝酒前半小时服用高浓度的膳食纤维素片，纤维素遇水膨胀，随后释放大量阳离子，可以将酒精包裹起来，从而不经过消化循环从体内排出，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
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5、酒前多吃些像肥肉这样的油质食物，因为脂肪不容易消化，可以在胃壁形成保护膜，这样就能减少酒精对胃部的伤害。
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6、喝酒前对吃一些富含淀粉的食物，比如红薯等，淀粉类大分子能够和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收，尤其是富含直链淀粉的食物效果更加理想。
注意事项
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要根据自己的酒量适量喝酒，当然尽量不喝酒。
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喝了酒千万不要开车。
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