好吃，美容养颜，利用控制血糖
食材
1
小米 一碗
2
南瓜 500克
3
水 2升
方法/步骤
1
小米洗净，南瓜切块备用。
2
将南瓜低脾截上锅蒸熟。
3
用搅碎机将蒸熟的南瓜搅碎备用。
4
水烧开后小米下锅熬熟
5
将搅碎的南瓜倒入粥中继续熬。如果没有搅碎机的用勺子也可以碾碎南瓜泛董，救季只是品相可能稍差。
6
大约10分钟左右，关火即可。
注意事项
除了小米外，大米、玉米面都可以，熬出来的口味不同。
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