长高也是需要很多常识的，在选择增高方法的同时，我们还需要判断方法是否适合自己，否则到头来也是白费功夫，“HGH活性多肽助长体系”结合PPC准分子激活仪、HDA数字化骨骼扫描检查系统、先进技术，重启骨骺线，有效刺激脑垂体分泌生长素。同时源源不断的为骨骼生长提供大量营养。加速骨质细胞分裂增长，从而实现自然长高。
工具/原料
增高常识
方法/步骤
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一、合理饮食，适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。
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二、生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。
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三、注意自身保健，无病防病，有病早治。疾病会影响正常的生长发育。
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四、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
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五、运动锻炼： 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
注意事项
增高不可盲从，要做到科学增高。
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