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凉拌豆皮----------营养美味

豆皮属于豆制品,含有丰富的维生素B,您吃过凉拌豆皮吗?凉拌豆皮不仅味道鲜美,而且口感也很好,让人吃后回味无穷。
食材
1

豆皮 1张

2

蒜 6瓣

3

香油 3ml

4

盐 1/3勺

5

醋 2勺

6

南德 1/2勺

方法/步骤
1

洗锅,点火,在锅中加入200ml左右的水,调到大火档。

2

利用烧水的时候,把豆皮洗净,放入盘中。

3

将豆皮切成0.5cm左右宽的细丝,放入盘中。

4

等到锅中的水烧滚后,将豆皮倒入锅中,等到水再次烧滚后,煮1~2分钟时间。

5

2分钟后,把豆皮捞起,沥干水分后,放入盘中。

6

取5~6瓣蒜,洗干净后放入碗中。

7

把蒜用刀背拍碎,然后再切成小粒,放入碗中。

8

在碗中加入醋2勺,盐1/3勺,南德1勺,香油3ml左右,做成调料。

9

用筷子把调料搅拌均匀。

10

把调好的调料倒入豆皮中,搅拌均匀后即可食用。

注意事项

根据豆皮的量来决定大蒜和其他调料的用量。

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