萝卜最易在冬天食用,如果在加上豆芽其营养成分、保养功效就更是神器,不是有冬吃萝卜赛人参,加豆芽更时赛燕窝,不但通气,而且补充蛋白质和钙质,对中老年及儿童最易食用。
食材
1
萝卜 1斤
2
豆芽 1斤
3
面粉 500g
4
鸡蛋 2枚
5
辣椒粉 5g
6
胡椒粉 4g
7
小葱 5根
8
淀粉 20g
方法/步骤
1
先将洗净的萝卜切成薄片,在切成细条,然后,将细条萝卜切成萝卜丁,
2
将洗净、挑好的豆芽切碎,
3
将小葱切成葱花,
4
将切好的萝卜丁、豆芽和葱花放入的一个容器中,加入少量的盐,把准备好的辣椒粉和胡椒粉放入容器,轻轻的搅拌均匀,在将免费放入容器,同时打两只鸡蛋,加入适当的水,加入少量鸡精、味精、十三香搅拌均匀。以用筷子挑起来不往下滴为宜,
5
加锅,开火,先用大火将锅里面的水分烘干后,将火调整为小火,这时加入3-4斤食用油,加好食用油后将火调整为大火,
6
大约3-5分钟,等锅里面的油够热时(试验有水分够热的方法:将一根粉丝放入油锅中,如果粉丝迅速膨胀,说明有一够热),就可以网锅里放半成品的圆子,
7
加工半成品的方法,如上图:用手抓办好的料子,手里面一使劲就成功一个,然后用另一只手的食指刮去,丢在油锅中,
8
反复的丢,当停个30秒-1分钟就要用筷子将油锅中的圆子抄起,翻滚,要轻轻的,以免热油乱溅,当看见有圆子变颜色成为稍微暗焦黄色时将其出锅放在漏斗中控油。
注意事项
1
在抄油锅中的圆子时,尽量不要抄的太急,太用力,
2
要不间断的抄,避免焦糊
3
在抄的时候不要动刚刚下锅的,对于刚刚下锅的要少等一会在抄
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