HI 大家好 我是杨杨,第一次发瘦腿经验还望姐妹们多多指教哦!夏天是MM们秀美腿的季节肥胖的大腿叫我们怎么穿小裙子~小热裤呢？为此试过无数的经验最后总算实践出了下面的这些方法。安全有效只要你坚持下来就一定有效。
工具/原料
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淡盐水
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咖啡
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红枣5-7颗，茶叶适量
步骤/方法
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方法一：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水， 有助大便通畅。
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方法二：是空腹吃十二枚干枣,这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便，在闲暇之余多吃一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。 1.洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。 2.将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。 3.用“红枣汤”来冲泡茶叶。
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方法三：香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。 把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!
注意事项
很多时候我们做一个事情开天不是最难的往往坚持才是最难的所以爱美的你如果你想美丽就请坚持住的哦。祝姐妹们减肥成功。