春节锻炼身体注意事项

适度

健康

首先，我们应该注意锻炼身体，不要总是闷在家里从事一些不太健康的娱乐活动。

其次，我们还应该注意锻炼的适度，不要一下子运动量过大，影响身体，损害健康。

第三，我们在运动的时候，必须注意安全，最好是有人陪同，这样又安全又不枯燥。

第四，我们在锻炼的时候，要注意空气质量，过年期间空气有时候不好，必须注意。