酸奶以其丰富的营养价值，独特的口味，促进消化等优点，深受广大消费者的喜爱。下面小编就介绍一下酸奶众多用途吧。
工具/原料
酸奶
方法/步骤
1
首先就是酸奶有诸多益生菌，能润肠通便，是最佳饮品。但是酸奶不宜空腹饮用，空腹时胃的PH值太低，不适于乳酸菌的生长，可饭后两小时饮用。
3
炒酸奶：去一些花生仁、蔓越莓干、葡萄干、核桃弄成碎末与酸奶搅拌放入模具中，放入冰箱冷冻即可。
4
酸奶面膜和酸奶护发，将酸奶中加入少量面粉，再加入少量蛋清、蜂蜜，均匀的涂在清洁的面部抑或是干枯的发梢即可。
5
和面，酸奶本身含有乳酸菌，可以起到发酵的的作用，可以将酸奶放在面粉中，整出的馒头香甜可口。
注意事项
酸奶具有诸多功效和用法，我觉得我们可以做诸多尝试，可能会产生意想不到的效果。
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