酸梅、牛奶、温水、绿茶、铁观音、乌龙茶、热毛巾
干眼症主要是眼睛缺乏泪液引起的，原因主要有两个，泪液要么分泌少，要么蒸发快。 分泌少，一般是泪腺功能退化引起的，老年人占多数。还有，经常佩戴隐形眼镜，角膜变得干燥，也会导致泪液减少。 蒸发快，和用眼习惯有关。常说多眨眼，是为了让眼皮里的睑板腺多分泌油脂，将泪液“锁住”。而长时间盯着电子屏幕，眨眼次数每分钟会减少到10次以下（正常是20-25次），油脂分泌和泪液涂布大大减少，泪液自然蒸发得快。
小孩占干眼门诊15%~20% 家长要注意观察，5~6岁孩子常揉眼、眨眼是信号。 一般初次就诊后改变用眼习惯，很快就能缓解。但也别大意，孩子眼睛处于发育期，干眼症处理不好，可能影响视功能发展。
中青年占干眼门诊50%左右 白领居多，睡一觉或闭目养神10分钟就能缓解。缓解不了，还伴有干涩、疼痛、视力波动、畏光流泪，就要就诊了。
老人占干眼门诊30%-35% 最常见的是异物感、痒和疲劳感，好像眼睛里进了东西，视力波动，尤其是一觉醒来或用眼久了看东西更模糊。老人千万别迷信土方法，比如用盐水、茶水洗眼睛，这样容易造成角膜继发感染。
打哈欠含酸梅 打哈欠或者往嘴里含一颗酸梅等，也可以治疗干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激泪腺分泌泪液，进而湿润眼睛，治疗和减轻干眼病症状。
牛奶洗眼睛 每天早晚用牛奶清洗眼睛，能有效治疗干眼病。
温水洗眼 利用干净的温开水清洗眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。
按摩 眼部按摩可以治疗干眼病。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。这种方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳，治疗和减轻干眼病。
喝茶 饮用绿茶、铁观音、乌龙茶等茶饮，对于治疗干眼病很有益处。因为茶叶中的胡萝卜素进入到人体后，会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面，都能起到积极性作用。
热毛巾敷眼 热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
滴眼药水 眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
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