高血压是一种常见的慢性病，一般需要终生服药。那么高血压患者在饮食上如何调理呢？小编给大家总结一下饮食禁忌，希望能帮到大家。
工具/原料
高血压
方法/步骤
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1.忌饮酒。高血压患者应该戒酒，饮酒会使心率增加血管收缩，从而导致血压升高。长期饮酒，还容易引发动脉硬化。
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2.忌食动物内脏。动物内脏的胆固醇较高，高血压等心脑血管疾病患者切记多食！
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3.忌食肥肉或油腻的肉类。肥肉中脂肪含量比较高，多吃容易导致脂肪堆积诱发肥胖，而肥胖患者更易导致高血压。
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4.忌吃多盐食物。高血压应该控制每天盐的摄入。
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5.忌喝浓茶。浓茶中的茶碱高，会引起大脑兴奋、失眠。心悸的情况，从而引发血压升高，可以适量的饮用清茶。
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6.忌吃高热量的食物。像油炸食品、糖等。肥胖者多发高血压症，高血压患者也多伴有肥胖、超重，所以高血压不适合吃高热量的食物。
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7.忌吃蛋黄。蛋黄也是胆固醇比较高的食物，高血压患者每周吃蛋黄应不超过两个，可以水煮蛋只食用鸡蛋白。
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8.忌食辛辣的食物。辛辣的食物会导致大便干燥难排，排便时会导致腹压升高，血压骤升。
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9.忌喝鸡汤。鸡汤的营养丰富，但是多喝鸡汤会使胆固醇和血压增高，高血压患者不宜多喝鸡汤。
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10.忌抽烟。长期抽烟引起血管痉挛和心率增加，从而导致血压升高。
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高血压患者的饮食应以低热量、低脂肪、低盐饮食，日常生活保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬瓜果，并适量的增加一些运动。
总结：
1.高血压应禁食高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。2.高血压应控制盐的摄入，禁食辛辣刺激性的食物。3.高血压应该戒烟戒酒，适量增加运动。4.应该保持低盐、低脂、低热量的饮食，多吃水果蔬菜。
注意事项
高血压患者应注意日常生活中多进行血压测量。
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