消除水肿，几种食物搞定
工具/原料
红豆，薏米，冬瓜，香蕉
方法/步骤
1
1.红豆，薏米浸泡2-3个小时（因为红豆和薏米都是比较耐煮的，所以提前泡一下利于煮熟）2.讲红豆薏米下锅煮沸5分钟后，转小火煮10分钟，关火3.5-10分钟后继续大火煮沸，转小火煮30分钟，关火4.焖30分钟左右，即可食用
2
红豆薏米营养米糊1.红豆，薏米浸泡2-3个小时，放入豆浆机2.选择米糊模式， 30分钟即成3.讲香蕉切片，放入粥中
3
1.冬瓜切片2.放少量油，炝锅后，加水煮3.20分钟后，放少许食盐。即可食用
注意事项
红豆和薏米都有除湿的作用，不能和大米同煮
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