当归红枣煲鸡蛋是以当归、红枣、鸡蛋、红糖作为主要食材制作而成的,富含维生素B12,维生素C,有治疗脾胃虚弱,气血两亏,贫血萎黄等的功效。
食材
1
当归 8片
2
红枣 4颗
3
鸡蛋 1个
4
红糖 1勺
5
枸杞 适量
6
桃胶 喜欢就下 适量
方法/步骤
1
备好所需食材,
2
当归洗净后,用水泡半小时。
3
鸡蛋煮熟。
4
鸡蛋去壳,用牙签在鸡蛋上扎些小洞,便于和当归一起煮时入味。
5
将当归、红枣入锅,加3碗水,大火煮沸,放入鸡蛋,中小火煮20-30分钟,锅内煲至1碗量,当归夹出不要,加入适量的红糖即可。
6
吃蛋饮汤。
注意事项
1、当归的药效经过煲制后已融入至汤内,因而不必再吃药渣。 2、每月那几天不要食用,否则量会很多的哦。 3、红糖可根据个人口味进行添加。
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