早餐喝碗南瓜红枣糯米粥可以养胃噢，红枣能提高人体免疫力，保护肝脏，红枣中还含钙和铁，女性朋友容易发生贫血可多吃红枣，我每天都吃的哦。
工具/原料
1
主料：20粒红枣 150g南瓜 100g糯米
2
配料：少许糖
方法/步骤
1
糯米 红枣 南瓜
2
红枣、糯米洗净，南瓜去皮去籽洗净
3
锅中放水煮开
4
水煮开后放入红枣大火煮开改小火煮5分钟
5
5分钟后放入糯米大火煮开改小火煮15分钟
6
15分钟后放入南瓜大火煮开改小火煮10分钟
7
最后放少许糖拌匀出锅
注意事项
先要把红枣香味烧出再放糯米一起煮，南瓜不能放得太好，否则糊了。
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