掉头发，这是人们生活中最常见的问题，也是很多朋友以为的脱发。掉头发是脱发吗？不一定是。简单举例：您是一个男性没人叫您美女吧，同样道理，掉头发也不能说城市脱发。重庆迪邦毛发疾病研究所植发专家分析：脱发的症状表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
方法/步骤
1
脱发会随着年龄的增长逐渐加重，预防脱发除了保持健康的心态，学会适时放松之外，还要加强对头皮的清洁保健工作，坚持洗头，减少头皮屑，消除头皮炎症；同时在日常饮食中减少油腻和辛辣的食物，多吃蛋白质含量高、维生素A和维生素B6含量高的食物。
3
脱发的预防还需常常清洗头发，保持头皮清洁。特别是头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要常常洗头。洗发前，脱发患者要先梳通头发；洗头时动作要轻柔，不要用力抓揉；洗发水的温度以37～38℃为宜，换水时水温也不要过低。
4
脱发的预防需调整饮食结构，均衡供给营养。全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现脱发或早秃。
上一篇：头发脱发全解
下一篇：日常生活中治疗脱发的方法有哪些