很多人都说自己胃不舒服，有胃病，其实不一定是真实的有胃病，下面我就根据自己养胃经验来分享一下，希望能够帮大家养好自己的胃。
方法/步骤
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1.要利用自己的牙齿，细嚼慢咽，这样的话胃的消化就可以更加轻松，所以这一点比较重要。
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2.忌食生冷食物。生冷的食物容易让胃受凉，受凉后，胃的功能就会大大折扣，所以要忌食生冷食物。
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3.想胃好酒应该戒酒。事实证明，只要喝酒对身体就会有伤害，所以胃也不愿意额外消化酒精。
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4.想为好也应该戒烟。烟的危害伤遍全身，对胃的伤害也不小，所以戒烟养胃势在必行、
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5.注意吃热的软的食物。让自己的胃出于良好的消化环境中，经过一段时间的调养，胃不好也能转好。
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6.养成良好的饮食习惯。很多的时候胃不好就是因为生活习惯的不良，养成一个良好的习惯是长久之计。
注意事项
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习惯
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细节
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