想起小的时候，家里穷饭都吃不饱。随着杂交水稻的推广，就有饱饭吃了，那时候怎么也不会想到减肥瘦身这个词了，更不要说是听到谁说。 不过今天就不一样了，总是听到女人们开口闭口的就是说，我又胖了，又怎么怎么样，要减肥瘦身之类的。
工具/原料
运动鞋一双
方法/步骤
1
相信很多朋友都听到某某某减肥广告，某某某效果好，吃了没有副作用。其实有没有副作用这个问题，我想中医会跟你说，肯定是有的，只不过大小而已。所以还是劝大家在买药的时候慎重啊 。
3
晚上去跑步，最好是天天都去。30~40分钟。
注意事项
1
切记暴饮暴食；
2
坚持才会有效果。
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