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健康版——煎茄盒

菜品口味:咸鲜 主要工艺:煎 主要食材:其他 所需时间:廿分钟 制作难度:简单
工具/原料

茄子: 1个肉馅: 100克韭菜: 100克面粉: 适量淀粉: 适量
精盐: 适量生抽: 适量鸡精: 适量橄榄油: 适量五香粉: 适量

步骤/方法
1

做茄盒的材料。

2

肉馅加入适量的五香粉。

3

加入适量的生抽拌匀。

4

加入适量的橄榄油。

5

加入适量的精盐。

6

加入适量的鸡精拌匀。

7

准备适量的面粉和淀粉。

8

加入适量的清水拌成面糊(比较粘稠一些)。

9

韭菜切成碎末。

10

切好的韭菜末放到肉馅中。

11

把茄子斜着切三刀,中间一刀不要切断。

12

把肉馅夹到茄子的中间。

13

把夹好肉馅的茄子放到面糊中,均匀裹上面糊。

14

锅加热放入适量的橄榄油。

15

把裹好面糊的茄盒放到油锅中。

16

把一面煎成金黄色的,翻过来再煎另一面,把锅盖盖上焖一会儿。

17

直到两面都煎成金黄色,肉馅熟透即可。

注意事项

切记按照上述步骤操作,不论成功与否,欢迎评论。

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