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荠菜馅的做法

荠菜是野菜中的珍品。以其嫩茎叶作蔬菜食用,其味清香鲜美,含有多种氨基酸,其中谷氨酸的作用和味精相同 清香可口,柔嫩鲜香,风味独特 营养丰富,是人们喜食的野菜
食材
1

荠菜 500克

2

盐 15克

方法/步骤
1

收拾荠菜是个繁琐的工作,日常中很难接触到泥土的人,这可是个去链接大地能量的好机会。

2

大概34碗水烧开,收拾好的荠菜放入开水翻动,枯燥的荠菜变的鲜艳有生机,捞出放凉,用手挤干水分,再切成碎。

3

将豆腐切成小小块,热锅倒入食用油稍微热一下,倒入豆腐丁,耐心等一会豆腐有少许变色后翻面再煎,三分之一变色即可。

4

将豆腐翻到一边,倒入鸡蛋,我比较喜欢鸡蛋颜色分明,所以会选择直接打入,不会放在碗里打散,这个大家随意,炒至还有水分保持鲜嫩即可关火。

5

冷凉后和切好的荠菜一起倒入调馅碗里,刚好我要揉一下面团,所以就给摆了个太极图,听说这是个接收器可以提升正能量。那就让荠菜馅不仅有营养,利于身体健康,也有能量,更利于精神健康。最后淋上少许芝麻油,不喜欢的可以换成南瓜籽油,核桃油,或者不放。再最后撒上适量食盐拌均匀即可。

6

和好的面放在一边醒着,切记一定要盖起来,很容易干皮!现在可以拿出来了,做馅饼、包饺子、包子可以任选啦。没有多余调料,就是属于自然的鲜香~

7

做好了快来试试吧

注意事项

吃荠菜要注意挑选不带花的荠菜,这样才比较鲜嫩、好吃。荠菜根部的药用价值最高,不应摘除 荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄

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