现时代养生越来越多,越来越时尚;这也是我们养生的一中发展趋势,我们很多人越来越关注我们健康养生行业.由于亚健康的人群越来越多,不仅是工作压力所导致的,而是来自于各个地方.今天小编来介绍一下啊,我们的菊花都可以吃出花样来,而且菊花的作用是非常之多.来看看菊花养生的8种做法:
方法/步骤
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1：菊花枕 将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。
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2：菊花羹 将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症
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3：菊花酒 也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
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4：菊花糕 把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉去火的食疗效果。
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5：菊花粥 将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。
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6：菊花膏 以鲜菊花加水煎熬，过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目的作用。
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7：菊花护膝 将菊花、陈年艾叶捣成粗碎末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，辅助治疗各类关节炎。