凉拌沙拉最好的地方就是可以快速吃很多蔬菜或者水果,没有胃口的时候都能吃很多,健康,热量比较低,很多人喜欢做,今天再来分享一个沙拉凉拌菜,主料有花生米、白萝卜、番茄,希望你能喜欢。
食材
1
番茄 1个
2
白萝卜 半根
3
花生米 适量
4
香菜 4根
5
葱 2根
6
青椒 2个
7
番茄酱 适量
8
蔬菜沙拉 适量
9
芝麻油 适量
10
白砂糖 适量
11
生抽 适量
12
陈醋 适量
13
盐 适量
14
黑胡椒 适量
方法/步骤
1
将白萝卜削皮、洗净,切成小块。
2
焯水煮熟以后,控水晾凉。
3
准备一些香菜剪碎、葱花、青椒丁。
4
然后把切好的番茄、切细的蒜蓉、买来的花生米加入。
5
白萝卜凉了以后放入。
6
挤适量的蔬菜沙拉、番茄酱,和适量的黑胡椒粉。
7
再放适量的芝麻油、白砂糖、生抽、陈醋、盐。
8
搅拌均匀即可。
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