健身减肥人士的小零食～～ 也可以把鸡胸肉换成牛肉来做，一样的方法～
工具/原料
鸡胸肉 ５００ｇ 鸡蛋 １个 酱油 适量
方法/步骤
1
准备好食材
2
鸡肉剁成肉泥（也可以用搅拌机一会就好了～）
3
取一大盆，放入鸡肉泥，加入鸡蛋！！加入酱油。（记得慢慢加，尝下咸淡，太咸就浪费了哦～～）
4
加入适量蜂蜜
5
加入各种喜欢的调料（黑胡椒 罗勒碎 百里香碎 孜然粒 辣椒粉 姜粉 洋葱粉 五香粉 咖喱粉 芝麻 ） 发挥自己的创造力哦～～期待你们晒出各式搭配～～
6
顺时针搅拌，直到鸡肉泥搅上劲就好了～
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锡纸上均匀的抹一点油。把鸡肉泥放上去。用保鲜袋剪开铺在鸡肉泥上面。
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用擀面杖擀成０,３－０,４厘米的薄片。拿掉保鲜袋，
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锡纸四个角折起来，防止烤的时候水分流出来～～
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烤好放凉切片～～放在保鲜袋里，想吃的时候就拿一片～～
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