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孕妇鲫鱼汤的熬制方法

鲫鱼的肉质鲜嫩,含有丰富的蛋白质,无论是做红烧、清蒸还是小吃都是非常美味的一道菜,尤其是鲫鱼汤,不但味道鲜美,还具有滋补的效果,尤其适合孕妇、产妇以及病人食用。
食材
1

鲫鱼 一条

2

清水 适量

3

生姜 三片

4

花椒 5·6颗

5

盐 适量

方法/步骤
1

先将买回的鲜活鲫鱼杀掉,将内脏抠掉,鱼身及鱼肚子清洗干净。然后用刀在鱼身上横切一刀,力度不要太大,然后撒上盐,均匀的抹在鱼身上。这样是为了让盐分侵入鱼肉内。

2

将鱼沥干水分,锅内用大火将锅里的水分烧干,然后倒入适量的调和油。

3

待油温升高,将沥干水分的鲫鱼放入锅里炸一炸。炸鱼的过程中,不要翻面,以免将整条鱼的身体破坏。

4

待一面的鱼皮炸得呈黄色了,就可以将鱼身翻一面,再炸另一面。翻面的时候最好是一次性翻过来,不然鱼身容易破坏。先用油炸一下,是为了让鱼肉吃起来更加香。

5

鱼身两面都炸好了之后,就将多于的油倒出来。然后加入适量的清水,放入生姜以及花椒,撒入适量盐,放入适量调料是为了去除腥味,调料也不能过于太多,以免影响鱼肉本身的味道。当然:生姜、花椒根据个人口感喜好添加,如不喜欢,也可以不放。开大火进行熬制,待鱼汤烧开之后,调为文火继续熬制。

6

当鱼汤变为乳白色时,就可以出锅啦!一碗美味而又营养的鲫鱼汤就这么简单,大家快学起来吧。

注意事项
1

炸鱼时注意火候不要过大,以免将鱼肉炸糊了。

2

调料根据个人口味酌量

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