桂圆红枣莲子茶的做法

桂圆红枣莲子茶的做法；莲子富含蛋白质和维生素，脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜的含量也相当丰富。莲子中的钙、磷和钾除了是构成骨骼和牙齿的成分外，还可以补中益气、养心益肾，对妇女血虚腰酸、月经不调、崩漏等都有很好的补益作用，对延缓胸部的衰老也大有裨益。桂圆和红枣更是传统的丰胸佳品。