滑板可是极限运动的鼻祖，无论是在国外，还是在国内，都产生了一股必不可少的气氛。但是其难度却扬名世界、众所周知，今天，我就给大家介绍一个滑板基础动作：“Ollie”。
工具/原料
1
一块滑板
2
板鞋
3
耐心
方法/步骤
1
首先，我们的站姿再重要不过了，前脚我们可以站在前桥钉与板面中间之间的位置，后脚则站在板尾的位置（刚刚好，不要超过板尾）。
2
我们的第一步：点板打地，我们在踩板尾的时候，力量要从大腿出发，到小腿，再到脚踝，最后是脚尖。在点板的时候，我们一定要在同时跳起。
3
我们的第三步：推板射板，当我们已经跳起了，这个时候必须立即、马上用你的脚往板头擦去，然后用你的脚把板子往前面带，就很好了。
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最后，如果我们已经在空中了，那我们就要学会落地的站姿了，在空中，我们需要把板子用脚收回来，落地那一刻要用膝盖缓冲，这样对骨骼的伤害自然而然会减少，我们的落脚点是在两颗桥钉上。
注意事项
1
在运动的时候做好防护，以免受伤（到时候可别怪我没提醒你哦）。
2
在做ollie的时候，重心也要放平衡。