常吃莴苣可以美容，因为莴苣中含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E 对润滑皮肤防衰老，促进血液循环有帮助~~
工具/原料
1
300克 莴苣
2
1克 盐
3
3克 生抽
4
5克 葱花
5
2克 香醋
6
1克 大蒜粒
步骤/方法
1
莴苣洗净去厚皮，将其切菱形块
3
加入盐，生抽，鸡精，翻炒至莴苣变色，滴入几滴香醋出锅
4
成品
注意事项
莴笋不要炒老了，盐要放适中保持脆感才好吃。
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