西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。它热量不是很高,有利于减肥的人食用,色泽鲜艳,清甜爽口。
食材
1
西红柿 2个
2
土鸡蛋 4个
3
蒜 3瓣
4
香菜 适量
5
盐 适量
6
糖 适量
方法/步骤
1
准备西红柿,土鸡蛋,蒜,香菜。
2
西红柿洗净去皮切好,鸡蛋打入碗中(搅的起泡沫),蒜剥好切片,香菜洗净切好。
3
锅烧热,放入油,油热后放入鸡蛋翻炒,炒熟后放入碗中备用,
4
锅放入油,炒香蒜,放入西红柿翻炒,出汁后,放入炒好的鸡蛋翻炒,可以放入少许的水(如果是4个鸡蛋就是2个蛋壳的水),汤汁浓稠后,放入盐和白糖调味后就可以出锅了。
注意事项
西红柿一定要去皮,不然影响口感。