养生排骨汤
食材
1
肉排 500克
2
萝卜 200克
3
八角 2个
4
大葱 30克
5
料酒 10克
6
老姜 30克
7
盐 10克
8
牛奶 10克
方法/步骤
1
1、肉排切成三厘米大小,萝卜滚刀切块,老姜洗净切片,大葱滚刀切段。2、炒锅内加水、水温到40度左右,将肉排如锅中,放入料酒、大火烧开,两分钟捞出肉排。
2
1、炒锅置火上,放入少许底油,油热后放入姜片、葱段、八角爆香。2、砂锅置火上,放入1500克水,待水温到40度左右,放入飞过水的肉排、再依次放入萝卜、爆香的姜片、葱段、八角,大火烧开后转小火慢炖一40分钟。3、慢炖40分钟左右,肉基本就熟了,这时候打开锅盖,用汤勺撇去汤中浮沫,捞去汤中葱段,八角,在放入牛奶,盐、炖制10分钟左右即可出锅。
注意事项
1
1、肉排一定要加料酒飞水,否则肉腥味重。
2
2、炖肉时肉排温水下锅是有道理的,用冷水或开水都不行,会导致肉瞬间紧缩,影响肉入口口感。
3
3、用砂锅炖汤最好,没有砂锅用铝锅也行,就是不能用铁锅,铁锅炖出来的汤汤色非常难看,也不好喝。
4
4、一定要小火慢炖,盐要后放(肉块熟了的时候),否则,过早放,会导致盐将肉中水分逼出,导致肉质比较柴,有肉味但没有嚼头。
5
5、如果家中有老人或哺乳妇女,可在烹制过程中防点红枣、枸杞子,都是大补。
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