排骨的做法数不胜数,怎样才能最佳的挖掘排骨的营养,并且做到色香味俱全,今天就交给大家一招两吃法。
食材
1
排骨 500g
2
山药 150g
3
香菇 100g
4
莲藕 200g
5
玉米 200g
6
枸杞 10g
7
葱 10g
8
姜 10g
9
冰糖 20g
10
盐 15g
11
料酒 15g
12
红烧酱油 10g
13
芝麻 5g
方法/步骤
1
从超市买剁好的排骨段,用水洗净备用。
2
山药、莲藕去皮洗净,切成滚刀块,香菇、玉米洗净切块,枸杞泡水备用。
3
锅中加清水烧开,放入切好的排骨,撇去浮沫,焯净血水,放入漏勺备用。
4
锅内下10克油,待油温烧至7成热,下葱姜,排骨爆香,加入清水,炖制20分钟(捞出一大部分排骨准备红烧)其余留在锅中,加入盐10克,鸡粉10克,料酒10克,放入山药枸杞炖15分钟,美味排骨汤出锅。
5
捞出的排骨滤水,锅中加入10g油,油温7成热加入冰糖,快速用铲子搅拌,颜色成棕红色时,迅速加入80g水,加入5g料酒和红烧酱油,水开后放入排骨,焖制5分钟后,大火快速翻炒,淀粉勾薄芡加入,收汁出锅,撒上葱花和芝麻。
6
两吃排骨做好了,软嫩鲜美的红烧排骨刺激你的味蕾,再来一口浓郁的山药莲藕汤,营养又实惠,老少咸宜噢。