胃是我们身材很是重要的消化器官，可是许多人的胃由于恒久的饮食不纪律而导致抱病，有什么养胃的要领可以辅佐我们掩护胃不让它受危险呢?粥是最养胃的食物，那么养胃粥的做法有哪些?首先推荐八宝粥，里面的花生、糯米、红豆、红枣等都有养胃的效果。下面为您介绍养胃粥的做法大全，想养胃的不要错过！
食材
1
小米 80g
2
南瓜 300g
3
红糖 30g
4
水 适量
方法/步骤
1
准备好食物（南瓜，小米）。
2
小米浸泡半个钟，清洗干净（浸泡时会飘上一些杂物就去掉）。
3
小米泡好了，南瓜切小块，准备一勺水。
4
把水和食物一起放在电饭锅盖上盖子，按下煮粥键，（可以先按煮饭的键快速煮开再转煮粥的键）。
5
煮到小米开花，南瓜煮软稠稠的，（我煮了一个多小时）。
6
煮好下冰糖，煮化就好了。
7
装碗，香甜美美的吃上。
注意事项
1
小米浸泡，不仅可以节省煮粥的时间，还可以使粥口感更细腻、粘稠。
2
如果家里有红枣的话也可以一起煮都是养胃好食品，（如，玉米，黑米，胡萝卜，木瓜都是健脾养胃的）。