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冬瓜排骨汤做法

冬瓜排骨汤是一道羹汤,制作原料主要有排骨、冬瓜等,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘,清热消暑,对暑热难消等现象有效。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
食材
1

冬瓜 400g

2

排骨 400g

3

葱 30g

4

八角 5g

5

姜 20g

6

料酒 2小匙

7

油 适量

8

白糖 2小匙

9

盐 2小匙

10

鸡精 1小匙

方法/步骤
1

排骨洗净,冷水下锅焯水,捞出冲洗干净骨渣和浮沫,沥干水分备用。

2

大葱一半儿切葱花,冬瓜切小块。

3

锅烧热后放玉米油,放姜、大葱段儿和八角爆锅,把处理好的排骨倒进去,淋入料酒翻炒一下。

4

锅里加上足够多的水,冷水就可以的,撒入白糖和鸡精。因为要炖排骨,所以切记水尽量一次性加足,保持大火,炖约20~30分钟,再转中小火炖20~30分钟。

5

排骨炖了约一小时后,汤色奶白,把大葱段儿捡出来扔掉。不喜欢大料和姜的,也可以捡出来扔掉。

6

放入冬瓜块,继续炖约15~20分钟左右。继续保持中火就好,不需要调整的。

7

这时候冬瓜熟透,变的微透明,撒盐翻匀,盖锅关火继续焖5分钟。

8

5分钟后,撒上葱花,可以盛出来吃啦!

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