电子产品种类越来越多，存在我们周围的每个地方，一天不知道要盯着它少小时，学习工作压力也越来越大，熬夜成为一种习惯，还有那些成天兴奋，睡不着的夜猫子，我们生活里带眼睛的越来越多了，那我们怎么尽量降低自己的度数哪？
方法/步骤
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养成良好的远望习惯：外出活动时，可以看看远处的山峰或者建筑物；如果在室内，可以在阳台或者窗户旁看看远处的风景，还有尽量选择融合的颜色，尤其是绿色；
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选择合适的“显示器”：一定要使用液晶显示器，对眼睛刺激比较小，不要亮度过高，看太亮的东西容易刺伤眼睛，在外面不要抬头对着太阳；
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激光治疗：效果明显又快，这个方法其实大家并不是不知道，去接受激光的人也有不少，可是从我的角度讲是不建议去激光的，激光是把视网层一部分割去，老年后得白内障的几率大大变高；
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眼保健操：这个在小学，初中，高中，都应该做过，对眼部进行有规律的长期按摩，同时闭眼，眼睛很大程度上的得到了休息和保养，缓解眼疲劳，对视力改进很有帮助
5
生活细节：眼睛里面进东西不要用脏手擦眼睛，尽量不要去带隐形眼睛，也不要因为一点点度数就成天带个眼镜，另外带了眼睛之后的人，不要一会带一会不带，也许让眼睛受到影响；
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给眼睛休息时间：疲劳用眼是个大忌讳，晚安熬夜看东西，长时间的用眼都会让眼睛受伤，这是很多人近视的原因，要学会放松，放松才是关键哪！可以使用黄瓜给眼睛做个放松。
注意事项
1
方法简单，贵在坚持！
2
重点在于眼睛的放松。
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