微波炉蒸蛋，快速制作营养又方便早餐。
食材
1
燕麦 100克
2
鸡蛋 1个
3
盐\糖 少许
方法/步骤
1
在微波碗中倒入100克左右燕麦
2
将鸡蛋打入碗中，加水200克，调匀。并依个人口味放入盐或糖。本人曾经放过咖啡粉，味道也不错，哈哈。
4
拿出，开吃！早饭一定要吃，燕麦热量低又抗饿，鸡蛋的蛋白质可以减少你的饥饿感。爱美的女生看过来~~~
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