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黑豆浆+葱花豆渣饼(营养早餐)

黑豆浆+葱花豆渣饼
食材
1

黑豆 100g

2

面粉 150g左右

3

火腿肠 1根

4

鸡蛋 1个

5

葱花 适量

方法/步骤
1

黑豆洗净,浸泡4小时以上(睡前泡上,第二天早上就可以用了

2

将黑豆,适量清水用豆浆机打成豆浆。(大约需要20分钟左右)

3

等待打豆浆的时候,我们来处理其它的材料:葱花切末,火腿肠切小丁。

4

豆浆打好后,过滤出豆渣

5

将豆渣,面粉,葱花,火腿丁,鸡蛋用筷子向着一个方向搅拌,混合均匀。不用加水,面糊至能勉强流动的状态就行

6

加适量盐和芝麻油,给面糊调味

7

锅中加2勺油,抹匀。油热后,用勺子将面糊舀入锅中,尽量浇成一个圆形的,比较好看。小火煎熟即可

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