做鸡肉饭团 宝宝辅食食谱所需食材: 主料:鸡胸肉90克,米饭60克,胡萝卜10克 辅料:角瓜10克,淀粉10克,无添加酱油、盐适量
食材
鸡胸肉 90克
方法/步骤
1
先将鸡胸肉切成小丁,放入料理机内。
2
料理机中继续加入无添加酱油,启动,将鸡肉搅打细腻。
3
接着把搅好的鸡肉泥倒入碗中,再加入淀粉搅拌均匀,放好备用
4
.胡萝卜、角瓜分别去皮切成丁状
5
用清水打湿双手防粘,然后取适量米饭放在手心,揉捏成圆球状
6
将米饭球放入鸡肉饼中,揉搓收口
7
最后把所有做好的鸡肉球都放入盘中,开中大火,上锅蒸15分钟左右
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