青少年近视要注意哪些？

少年学生如果患了近视眼，除了会影响正常的学习、生活之外，还会对升学、就业等等起到限制的作用。因此，很多家长就为自己家孩子眼睛近视问题紧张不已，那么青少年近视要注意哪些方面才能不让近视加深呢？下面看看眼科医生怎么说。注意用眼卫生。养成良好的阅读、书写习惯：看书、写字姿势要端正；坐车走路不要看书；看书时间久要注意休息放松眼睛；不要长时间玩电子游戏。坚持做眼球保健操等。注意锻炼身体。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。定期检查视力。建立视力档案（有条件的应从幼儿园开始），监测边缘视力（1.0左右）。如发现视力低于1.0时应及早矫治。目前已有眼科检验仪器可以帮助检测视力，并建立视力档案，如家用验光仪。眼睛是心灵的窗户，家长对孩子的眼睛的保护是一定要重视的，希望每个孩子都能有健康漂亮的眼睛。