芥菜是我们常见的一道家常菜,含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素,能促进肠胃吸收,而黄豆营养全面,含量丰富。今天和大家分享一不芥菜炒黄豆的做法。
食材
1
芥菜 120克
2
黄豆 80克
3
白糖 2克
4
蚝油 5克
5
生抽 1勺
6
胡椒粉 少许
7
盐 适量
方法/步骤
1
把黄豆清洗干净,浸泡两小时。
2
芥菜摘成一片片叶子,用清水浸泡式搓洗干净
3
再把芥菜切成段
4
起锅烧油,油烧至冒烟了,先来放入黄豆,中火大约翻炒1分多钟,再加入65克的清水,稍微焖煮几分钟。
5
水快干了,再次倒入适量的玉米油,火候转为大火,放入芥菜,炒匀
6
加入白糖,蚝油,生抽,胡椒粉,翻炒至芥菜发软了,再来加入适量的盐,炒匀装盘出锅。