合理的饮食习惯是保持健康身材，提高生活质量的关键。那么吃什么能升个人女性魅力呢？
方法/步骤
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红枣中医认为红枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。能够改善消化道功能，提高体力，排便顺畅，排除毒素。从而让体内的代谢废弃物排除体外，让身材健康苗条。
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花生吃花生不仅不会发胖，还能减少心脏病的发病率，花生的营养价值比粮食高，富含维生素E和脂肪，能够很好的刺激雌激素的分泌，改善机体代谢，保持苗条身材。
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豆浆豆浆中富含的大豆蛋白质，促进过量胆固醇的排泄，并促进脂肪燃烧，改善睡眠。可以说是很多女性的最佳选择
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酪梨酪梨中富含不饱和脂肪酸，维生素c和维生素e有效促进女性荷尔蒙分泌使女性更加有魅力。
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