女人天生娇弱，尤其是在每月的那几天里，身体就更不用说了，寒的食物是一定不能吃的，比如说芒果、西瓜等。在月经期里，可以吃一些香蕉、红枣之类的东西。尽量不要碰生水，以免着凉
工具/原料
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红枣
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香蕉
方法/步骤
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红枣买来后先用清水洗净，带水沥干后方可食用，生吃是比较管用的，但不能多吃，一天吃个10个左右就行了
注意事项
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红枣洗净后，一定要沥干
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香蕉要熟了才可以吃，不然可能会引起便秘等。
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