红糖水的禁忌
食材
1
红糖 适量
2
姜 适量
方法/步骤
1
姜一小块切片，要去皮，姜是热性，却很少人知道姜皮性凉，这一碗红糖水的关键就在于去皮后的生姜
2
锅里放入姜片、水烧开，小火再煮5分钟
3
放入红糖不停搅动使红糖全部化开，继续小火煮5分钟即可。
4
红糖水不能和豆浆一起吃，不利于人体吸收。
5
红糖水不能和牛奶一起吃，营养价值大大降低。
6
红糖水不能和竹笋一起吃，易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。
7
另外，阴虚火旺、痰湿重、消化性溃疡和血糖高的人都不宜食用
总结
1、姜一小块切片，要去皮，姜是热性，却很少人知道姜皮性凉，这一碗红糖水的关键就在于去皮后的生姜2、锅里放入姜片、水烧开，小火再煮5分钟3、放入红糖不停搅动使红糖全部化开，继续小火煮5分钟即可。4、红糖水不能和豆浆一起吃，不利于人体吸收。5、红糖水不能和牛奶一起吃，营养价值大大降低。6、红糖水不能和竹笋一起吃，易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。7、另外，阴虚火旺、痰湿重、消化性溃疡和血糖高的人都不宜食用
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