胡萝卜和苹果是最好的维生素补充食品。用它们做凉拌是最好的减肥清肠食品。
食材
1
胡萝卜 50g
2
苹果 50g
3
青萝卜 50g
4
沙拉酱 适量
方法/步骤
1
把胡萝卜、青萝卜、苹果洗净控干水分，青萝卜去皮切丝
2
胡萝卜削皮后，先切片再切成细丝
3
苹果削皮后对半切开，有刀尖挖去苹果芯，切丝待用
4
把材料切成大小合适均匀的细丝后放入一大盘，摆好。
5
挖出沙拉酱放入装有材料的大盘中间，吃时在搅拌。
注意事项
沙拉酱选择甜味的，味道会更好。
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