营养均衡又滋补的一款排骨汤。鲜嫩的排骨,软糯的南瓜,吸足了排骨汤汁的玉米,吃到口里都非常享受。功效多多,无油加工,健康养生。
食材
1
排骨 600克
2
南瓜 400克
3
玉米 100克
4
盐 3克
5
香叶 2克
6
胡椒粉 5克
7
大料 2克
8
葱姜 8克
方法/步骤
1
排骨洗干净入冷水锅焯水后捞出沥干水。
2
香叶、大料、葱姜放入电炖锅,焯水后的排骨入锅,加适量水,盖上锅盖通电炖。
3
15分钟后将玉米入锅同炖。
4
南瓜去皮去瓤洗干净,将南瓜切成滚刀块。
5
排骨炖至8、9分熟时将南瓜入锅。
6
食材熟,加盐、胡椒粉断电,搅拌均匀即可盛出享用。
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