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营养健康的南瓜玉米排骨汤

营养均衡又滋补的一款排骨汤。鲜嫩的排骨,软糯的南瓜,吸足了排骨汤汁的玉米,吃到口里都非常享受。功效多多,无油加工,健康养生。
食材
1

排骨 600克

2

南瓜 400克

3

玉米 100克

4

盐 3克

5

香叶 2克

6

胡椒粉 5克

7

大料 2克

8

葱姜 8克

方法/步骤
1

排骨洗干净入冷水锅焯水后捞出沥干水。

2

香叶、大料、葱姜放入电炖锅,焯水后的排骨入锅,加适量水,盖上锅盖通电炖。

3

15分钟后将玉米入锅同炖。

4

南瓜去皮去瓤洗干净,将南瓜切成滚刀块。

5

排骨炖至8、9分熟时将南瓜入锅。

6

食材熟,加盐、胡椒粉断电,搅拌均匀即可盛出享用。

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