多语言展示
当前在线:1792今日阅读:26今日分享:39

香菇西兰花---养身菜系列

今天要做的就是一款广受大众欢迎,颜值与美味并存的素菜---香菇西兰花。
食材
1

香菇 300克

2

西兰花 350克

3

酱油 5-10毫升

4

蒜 5-10克

5

菜籽油 15-20毫升

方法/步骤
1

香菇剪掉柄部,洗净。

2

洗净的香菇切成片备用。

3

西兰花摘洗干净。

4

将西兰花白水煮熟。

5

蒜切片。

6

炒锅烧热,放入菜籽油。

7

油温起来后加入蒜片,爆香。

8

再加入少许的盐。

9

倒入香菇片。

10

大火翻炒。

11

加入少许的水。

12

将香菇烧熟。

13

加少许的酱油调色。

14

煮熟的西兰花用筷子夹起摆盘。

15

将烧好的香菇片盛入摆好盘的盘中。

16

美味好吃,还具有预防缓解便秘的养生菜式香菇西兰花就做好了。

推荐信息