鸭血有补血和清热解毒作用。鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。
食材
1
鸭血 300g
2
毛豆腐 250g
3
油 适量
4
葱姜 适量
5
盐 适量
6
味精 适量
方法/步骤
1
鸭血、豆腐切块焯水。
2
起锅热油爆香葱姜。
3
放鸭血、豆腐、料酒和少许水焖煮5分钟。
4
放盐和鸡精调味即可。
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鸭血 300g
毛豆腐 250g
油 适量
葱姜 适量
盐 适量
味精 适量
鸭血、豆腐切块焯水。
起锅热油爆香葱姜。
放鸭血、豆腐、料酒和少许水焖煮5分钟。
放盐和鸡精调味即可。