最近喜欢上豆腐,它含有丰富的不饱和脂肪酸,大豆黄酮,维生素等营养成分,女性经常食用豆制品可以补充体内激素,根大家分享一道香煎豆腐的做法。
食材
1
老豆腐 1块
2
盐 适量
3
白砂糖 少许
4
生粉 1勺
5
生抽 1勺
6
蚝油 1勺
7
大蒜 3瓣
8
葱 1根
方法/步骤
1
备料;
2
豆腐切块,蒜切末,葱切段备用;
3
起锅热油,豆腐入锅,转中小火慢煎至双面金黄盛出备用;
4
锅底留油,放入蒜末爆香;
5
放入煎至好的豆腐,加入适量食盐、生抽、蚝油、白砂糖、一碗清水,拌匀一下调料,盖上锅盖焖煮3分钟;
6
加入水淀粉勾芡,放入葱段翻炒一下即可。简约快手的香煎豆腐可以上桌啦,豆腐炖煮过很是入味,表皮又有煎制过的香味。
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