工具/原料
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补钙铁锌硒 补气养血
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大米；油菜；菠菜；胡萝卜；红枣；
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大骨汤；
加入了红枣，有些甜甜的感觉，也有补血的功效。适合九个月的宝宝食用。
步骤/方法
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1 准备材料。
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2 骨汤煮粥，同时青菜胡萝卜红枣放入汤里煮熟。
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3 红枣去核去皮，于胡萝卜青菜一同绞碎。
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4 粥煮好后，拌入菜泥。适合九个月的宝宝食用。
注意事项
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饮食特点 枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说。
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饮食禁忌 无