海参具有调节免疫力，抗肿瘤，抗血栓抗凝作用，降血脂，降低血粘度作用，降血糖，抗菌，抗病毒，促进修复作用，抗衰老作用，补充胶原蛋白，美容护肤作用。海参的作用很多，但是海参怎么发你知道吗?
食材
1
干海参 500克
2
纯净水 适量
方法/步骤
方法/步骤2
煮，先把海参和纯净水下锅，水滚了之后小火煮50-60分钟。
方法/步骤3
把焖了10-12小时的海参捏一下，软和硬的分开。硬的换水再煮，煮10-15分钟左右。和摸手的虎口感觉一样就可以了。
方法/步骤4
冷却，把海参自然冷却后放入冰水中发36-48小时，12小时换一次水，发到时间就有弹性了，膨胀后放入急冻。
方法/步骤5
吃，吃的时候要自然融化，不要用微波炉加热。可以蘸酱油或者放入粥中。每天早上吃一根。
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