素炒茄子软烂,咸香,茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,维生素P可软化微细血管,下面就教大家怎么做。
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
食材准备
2
锅中烧热放入适量油
3
倒入青茄子,翻炒至变色
4
翻炒变色后加入少许水
5
加上盖子,煮三分钟就可以了
6
这种茄子很容易变软,所以煮三四分钟水干就可以了。加入少许盐酱油调味即可。
参见步骤 适量
食材准备
锅中烧热放入适量油
倒入青茄子,翻炒至变色
翻炒变色后加入少许水
加上盖子,煮三分钟就可以了
这种茄子很容易变软,所以煮三四分钟水干就可以了。加入少许盐酱油调味即可。