鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多、且消化率高，容易被人体吸收利用；西兰花可以促进宝宝的牙齿和骨骼发育，增强免疫力。荤素搭配，还能营养互补哦~
食材
1
通心粉 35g
2
鸡肉 50g
3
西兰花 40g
4
大蒜 1瓣
5
橄榄油 30ml
6
盐 少量
方法/步骤
1
准备食材：通心粉35g、鸡肉50g、西兰花40g、大蒜1瓣、橄榄油30ml、盐一小撮
2
将事先泡软的通爬夏销心粉倒入清水中
3
西兰花放入开水中焯烫1-2分钟PS：如果担心宝宝嚼不动，可以焯烫后把西兰花切小块
4
将鸡肉切成细条状
5
通心粉倒入开水中焯烫，至熟透
6
煮熟的通心粉捞出，沥干脾财水分
7
锅中倒入油，烧热后加入蒜蓉煸炒出香味针缝
9
加入西兰花一起翻炒
10
加入通心粉一起翻炒
11
炒均匀，加一小撮盐
12
盛入盘中，完成咯~
注意事项
月龄：7M+（仅供参考）