西兰花花语 ：我爱你、许你一世安康、美丽的期待 爱他就煮给他吃吧，呵呵这个干燥的天气，要多吃西兰花哦，好滋润的哦.这个中午，一大盘的鸡肉西兰花都给我一个人吃光光了，真是太好胃口了。
工具/原料
1
250g鸡肉、1个西兰花
2
油、盐、姜、葱、生抽、老抽、蚝油
方法/步骤
1
鸡洗净斩块
2
葱切段，姜切丝
3
西兰花切成一朵朵
4
锅里下油，放入姜葱爆香
5
倒入鸡肉翻炒变色
7
倒入生抽，老抽翻炒
8
放入葱段盖住盖子中火焖2分钟
9
倒入蚝油翻炒出香味
10
放入盐调味翻炒均匀即可
注意事项
放入葱一起炒更香
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